Der MCP-Video-Kurs – Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Ein 8-Wochen-Kurs mit Videoanleitungen für jede Woche

Jede Wocheneinheit beinhaltet 4-7 Videos zu Theorie und einzelnen Übungen.

Wir beginnen mit einem kleinen Rückblick und einer geleiteten Eingangsmeditation.

Sie erhalten zusätzlich eine Begrüßungsmappe mit Materialien und keinem Geschenk per Post

Alle Übungen zur Selbsterforschung und Selbstreflexion funktionieren angeleitet viel besser. Sich das aus dem Buch zu erlesen und sich gleichzeitig auf die Übung einzulassen ist nicht so leicht. Anleitungen zu langen Meditationen finden Sie als Audiodateien auch zum Download.

Es gibt Gelegenheiten zum Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmern in Chats geben, in der Facebook community auf www.facebook.com/WeMind und immer wieder auch Live-Online-Treffen mit mir für Fragen. Zudem sind weitere Videoeinheiten zu Spezialthemen geplant.

Es lohnt sich, immer wieder auf www.mindfulcompassionateparenting.org vorbeizuschauen, was es Neues an Anregung und Unterstützung dazu gibt.