Achtsamkeit
& Selbstmitgefühl

Online Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Offenes Treffen

Da es eine schöne neue Qualität ist, sich über alle räumliche Grenzen hinweg treffen zu können sollen die Offenen Online Meditationen weitergehen – 14-tägig vorerst

Ein offenes Zusammenkommen um gemeinsam zu meditieren und auch auszutauschen und geteilte Menschlichkeit zu leben. Natürlich ONLINE in diese Zeiten.

Mittwoch um 20:30  für 90 Minuten.

Hier sind die Daten für 2020:

01.07.

15.07.

16.09.

30.09. streaming aus dem Life Offenen Übungsabend in Herrieden

21.10.

04.11. aus dem Life  Offenen Übungsabend in Herrieden

02.12.

16.12. wieder zusammen mit Life vor Ort

Auf der Video-Meeting Plattform ZOOM

Bei Interesse zum Mitmachen bitte Vormerken. Sie erhalten dann per Email die Zugangsnummer zum jeweiligen Treffen.

ONLINE Weniger Stress im Elternsein MCP Mindful Compassionate Parenting

In der Corona-Krise nur ONLINE:

10 x 90 min Live-Online Kurs

(auf der Videomeeting-Plattform Zoom)

Wochentag und Uhrzeit nach Bedarf der Interessenten festzulegen, also bitte Wünsche angeben bei Anmeldung

Offene Übungsabende

finden derzeit nur Online statt:

jeden Mittwoch 20:30

(über die Plattform Zoom)

Anmeldung oben bei Online

ONLINE Weniger Stress im Elternsein MCP Mindful Compassionate Parenting

In der Corona-Krise nur ONLINE:

10 x 90 min Live-Online Kurs

(auf der Videomeeting-Plattform Zoom)

Wochentag und Uhrzeit nach Bedarf der Interessenten festzulegen, also bitte Wünsche angeben bei Anmeldung

MCP Mindful Compassionate Parenting Blockkurs

“ MCP – Achtsame Selbstfürsorge für Eltern“

vom 14.08. – 16.08.2020

am Benediktushof in Holzkirchen als Blockkurs

Eine Auszeit für Eltern von Freitag bis Sonntag: Anmeldung am Benediktushof (Kurs 20JM04) 

MBSR 8-Wochen-Kurs

 Neuer MBSR-Kurs in 2020

bei Andrea Löser und Jörg Mangold

Der nächste Kurs startet ab Oktober 2020:

19.10./ 26.10./ 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 07.12./ 14.12. Übungstag 28.11.2020

Montags, 19:00 – 21:30

MBCT – Achtsamkeits-Kurs in Mindfulness Based Cognitive Therapie

Keine Therapie im eigentlichen Sinn ist dieses spezielle Achtsamkeitstraining. Es soll auch keine Behandlung ersetzen.

MBCT ist ausgelegt auf den Umgang mit Grübeln, depressiven Gedankenkreisläufen, übermächtigen Gedanken im Rahmen von Depression oder Angst. Wissenschaftlich gut belegt hilft es gegen Wiederauftreten oder Rückfall von depressiven Zuständen.

8 Kursabende a 2,5 Stunden Montag abends ab 19:00

Beginn geplant für 18. Januar 2021.

Es erfolgt immer vorher ein Vorgespräch.

MSC, PNT und Genuss im Mairatal, Piemont MSC-PNT 2020

Unser Highlight!!

7 besondere Tage in wunderbarer Bergwelt

Achtsames Selbst-Mitgefühl als 5-Tage-Intensivkurs, Einführung in PNT, Genuss mit einem wunderbaren 5-Gänge Essen und dazu die Möglichkeit in die Piemontesische Küche von Maria zu schnuppern

Am: 03.10.2020 – 10.10.2020
Beginn: Sonntag 17:00, Abendessen 19:00
Ende: Sonntag Frühstück

Ort: Centro Culturale Borgata San Martino , Piemont, Italien

reine Kursgebühr: 480 € + 19% MwSt

Kosten für Unterkunft und Verpflegung fallen vor Ort nach Preisliste der Borgata an. Gruppengröße max. 14. Frühe Zimmerbuchung bei begrenzter Anzahl ist empfehlenswert!

MSC-5-Tage Intensiv-Kurse am Benediktushof

Seit 2018 bin ich bin eingeladen am besonderen Seminarhaus Benediktushof, Holzkirchen bei Würzburg das MSC als 5-Tages-Intensivkurse zu unterrichten.

Die nächsten Termine sind in 2020:

22. – 27.09.2020

und MSC & ART mit Helga Luger-Schreiner

vom 02. – 07.06.2020

2x MSC, 1x MSC & ART und 1x MSC for Men in 2021

Die Anmeldung erfolgt direkt über www.benediktushof-holzkirchen.de

MBCT – Achtsamkeits-Kurs in Mindfulness Based Cognitive Therapie

Keine Therapie im eigentlichen Sinn ist dieses spezielle Achtsamkeitstraining. Es soll auch keine Behandlung ersetzen.

MBCT ist ausgelegt auf den Umgang mit Grübeln, depressiven Gedankenkreisläufen, übermächtigen Gedanken im Rahmen von Depression oder Angst. Wissenschaftlich gut belegt hilft es gegen Wiederauftreten oder Rückfall von depressiven Zuständen.

8 Kursabende a 2,5 Stunden Montag abends ab 19:00

Beginn geplant für 18. Januar 2021.

Es erfolgt immer vorher ein Vorgespräch.

Achtsame Selbst-Entfaltung ME

Eine Auszeit zum Jahresrückblick

MU – Mindful Unfolding  findet von 11. – 14. Januar 2021 statt.

Es besteht die Einladung, ohne jede Verpflichtung, wiederholt an dieser kontinuierlichen halboffenen jährliche Gruppe teilzunehmen, für alle, die regelmäßig eine solche Auszeit einlegen wollen, mit schon bekannten Menschen.

Teilnahme nur unter persönlicher Anfrage möglich wenn schon Vorfahrung mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl besteht.

Beginn: Montag 14:00

Ende: Donnerstag 13:00 

Der Kurs zum Innehalten ist bewusst so gelegt, dass vorher und nachher das Wochenende frei ist

Im:   Daseinhaus, Hagenhofen 121; 91459 Markt Erlbach
www.daseinhaus.de
Kursgebühr: 320€ + 19% UStSt = 380€ Kurskosten

+Kosten Unterkunft und Verpflegung vor Ort