Achtsamkeit
& Selbstmitgefühl

MSC, PNT und Genuss im Mairatal, Piemont MSC-PNT 19

7 besondere Tage in wunderbarer Bergwelt

Achtsames Selbst-Mitgefühl als 5-Tage-Intensivkurs, Einführung in PNT, Genuss mit einem wunderbaren 5-Gänge Essen und dazu die Möglichkeit in die Piemontesische Küche von Maria zu schnuppern

Am: 06.10.2019 – 13.10.2019
Beginn: Sonntag 17:00, Abendessen 19:00
Ende: Sonntag Frühstück

Ort: Centro Culturale Borgata San Martino , Piemont, Italien

reine Kursgebühr: 480 € + 19% MwSt

Kosten für Unterkunft und Verpflegung fallen vor Ort nach Preisliste der Borgata an. Gruppengröße max. 14. Frühe Zimmerbuchung bei begrenzter Anzahl ist empfehlenswert!

MSC-5-Tage Intensiv-Kurse am Benediktushof

Seit 2018 bin ich bin eingeladen am besonderen Seminarhaus Benediktushof, Holzkirchen bei Würzburg das MSC als 5-Tages-Intensivkurse zu unterrichten.

Die nächsten Termine sind:

Kurs 19JM02 vom 27.08. – 01.09.2019

in 2020 werden die  Termine sein:

16. – 21.02.2020

22. – 27.09.2020

und MSC & ART mit Helga Luger-Schreiner vom 02. – 07.06.2020

Die Anmeldung erfolgt direkt über www.benediktushof-holzkirchen.de

MBSR 8-Wochen-Kurs

neuer Termin Herbst 2019: 8-Wochen Kurs Stressreduktion durch Achtsamkeit

(Der gerade laufende MBSR-Kurs ist mit 12 Teilnehmern ausgebucht !)

bei Andrea Löser und Jörg Mangold

Der nächste Kurs startet ab Oktober 2019:

14.10./ 21.10./ 04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 16.12. Übungstag 07.12.2019

Montags, 19:00 – 21:30
8 Abende a 2,5 Stunden sowie 1 Übungstag 4,5 Std am Samstagvormittag,
= 32 Übungseinheiten

Ort: Zehntscheune, Deocarplatz 10, 91567 Herrieden

Förderung als Prävention durch die Krankenkasse möglich (75-150€). Der Kurs ist bei der ZPP ( Zentrale Prüfstelle Prävention) akkreditiert.

Mindful Compassionate Parenting wöchentlicher Kurs vormittags

„Elternschaft mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“

Präventives Sonderformat vormittag Montags für 90min von 09:00 – 10:45 (inkl. Pause) für 10 Vormittage

Mittwoch vormittag ab 16. September 2019 

#ermäßigte Gebühr bzw. Förderungen zur Prävention beantragt

Anmelden  ist schon möglich !

Ort: Zehntscheune, Deocarplatz 10, 91567 Herrieden

MBCL Mindfulness-Based Compassionate Living

Dieser 8-Wochenkurs eignet sich hervorragend für alle, die schon eine Achtsamkeitspraxis durchführen, bzw. an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. MBCL erweitert die Achtsamkeit mit einer Vertiefung zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl.

Wir (= Jörg Mangold und Andrea Löser) freuen uns bei ausreichendem Interesse diesen Kurs anbieten zu können, geplant für Januar  2020.

Daher gerne unverbindlich vormerken lassen! Wir melden uns.

Fortbildung Mindful Compassionate Parenting Heidelberg 2019

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Eltern

Fortbildung mit Jörg Mangold und Dominik Ohlmeier/Sylke Känner

Grundlagen und Einführung in MCP

ausgebucht 22. -24.03.2019 in Heidelberg in Kooperation mit Arbor Seminare

Anmeldung direkt über Arbor

Beginn Freitag um 17:00; Ende Sonntag um 15:30

Zusatztermin aufgrund hoher Nachfrage:

05. – 07-07.2019 Heidelberg

Anmeldung direkt über Arbor

Teacher Training zu Mindful Compassionate Parenting Programm 

26.11. – 01.12.2019 im Seminarhotel Odenwald

Das erste Lehrertraining als Ausbildung zum MCP-Lehrer

mit Jörg Mangold, Dominik Ohlmeier und Sylke Känner

Alle Details und Anmeldung über  Arbor-Seminare

Offene Übungsabende und Einführung in Achtsamkeit 2018

Die Termine 2019 bis Sommer !!!

Im Jahr 2o19 werden wir weiter monatlich einen offenen Übungsabend für 1,5 Stunde gemeinsames praktizieren der Meditationen aus Achtsamkeit und Selbstmitgefühl anbieten.

Jeweils Mittwoch abend 19:00 – 20:30

Die Termine bis zur Sommerpause sind:

23. Januar / 20. Februar / 20.März / nicht im April / 08. Mai / 05. Juni / 03. Juli

Wir haben uns nach Euren Rückmeldungen ein paar Neuerungen ausgedacht:

Eine offene Einführung in Achtsamkeit für alle neu Interessierten findet dieses Mal vorher von 18:00 – 18:45 am 20.03. und am 05.06. 2019 statt, die gerne dann auch zum Übungsabend bleiben können aber nicht müssen.

Im Januar und im Mai bieten wir nach dem Übungsabend optional gemeinsame Zeit für offenen Erfahrungsaustausch an, wie denn Eure Alltagspraxis läuft, was für Fragen auftauchen etc. … d.h. wer keinen solchen Austausch möchte geht einfach nach den 90 min.

Im März und im Juli wollen wir jeweils ein Thema für den Übungsabend benennen, kurz darstellen, die Meditationen danach ausrichten und wie in den Kursen einen Austausch in der Gruppe dazu führen:

• Selbstfreundlichkeit versus Selbstkritik   am 20. März
• Vergebung sich selbst und anderen gegenüber  am 03. Juli

bitte immer über Vormerken anmelden, damit klar ist, ob genügend Teilnehmer zusammenkommen oder falls wir wegen Krankheit einmal absagen müssen und euch erreichen können.

Einführung Achtsamkeit für neu Interessierte

20 März  Mittwoch    18:00 – 18:45 

Zehntscheune, Deocarplatz 10, 91567 Herrieden

Einführung Achtsamkeit mit Erklärungen, kleinen Übungen und der Möglichkeit Frage zu klären für alle, die mal „schnuppern“ wollen. Wer möchte kann anschließend zum Offenen Übungsabend bleiben.

Bitte durch Vormerken anmelden, da Mindestteilnehmerzahl.

Nächster Offener Übungsabend am 20. März 2019

Meditationen und Übungen aus Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Diesmal mit einem Thema: Selbstkritik und Selbstfreundlichkeit

Mit Austausch nach den Übungen und Meditationen

Gut geeignet zum Aufrechterhalten der eigenen Praxis nach einem Kurs aus den Bereich MBSR, MSC, Mindful Parenting oder anderen … oder einfach aus Interesse an Achtsamkeit teilnehmen …

20.03.2019

von 19:00 – 20:30

Ort: Zehntscheune, Deocarplatz 10, 91567 Herrieden

Offen für jeden. 

Bitte durch „Vormerken“ anmelden, da Mindestteilnehmerzahl.

Bitte Decke/Unterlage mitbringen. Meditationskissen sind vorhanden